在偶然的機會看到朋友丟出【筋健康的基礎培訓甄選活動】,因此就趕緊掃了QR-CODE來報名此課程, 也許是一種緣分, 讓我可以了解透過一些軟木筋膜放鬆,了解原來人身體構造上,因為我們的不了解,我們的身體,所以常常損害它,造成我們一天到晚身體的痠痛及不經意的受傷. 

首先感謝黃理事長,一直千方百計的安排我去上楓萱老師的課程,我也終於在忙碌的工作中請假去上了楓萱老師的課程,說真的這是我第一次用了一些【工具?】來放鬆的運動,【看】起來好像簡單,實際上完課程後,也是流了滿身汗,得到紓壓. 

另外在這兩天的課程中,說真的,第一天”Grace “上課的人體骨骼構造及肌肉層面,都懷疑自己很駑鈍,那些身體骨骼,關節,筋膜位置,名稱,上課中好像理解,回家後,又都記不住,都想上網去買一個【助教】也來研究一番. 不過, Grace老師已經盡量用有邏輯性的方式來讓我們瞭解,是我個人問題,老師其實很認真,感謝她．這幾天回家後,偶爾翻一下講義,也努力回想老師上課的教法,希望自己也能早日參透. 

陳積善老師的【筋膜修復瑜伽】的書, 如何利用【軟木按摩法】更是我從未接觸過的一門學問，上課完後真的好像很多筋膜都被疏通了，當下很多痠痛，例如腰痛，頭痛，肩頸不舒服，竟然那天上課後有暫時被紓解，讓我覺得很神奇．現在看電視也常拿著小支的滾棒敲敲肩膀or輕鬆敲敲頭,不浪費時間,哈哈,有空時候,想多參照老師的書中動作多做練習, 我想應該可讓我緩解一整日高壓工作下的身體. 

最後,也是要感謝楓萱老師,那天當我按摩身體穴位有錯誤地方時,她都很熱心的糾正&指導我. 

最後還是要感謝這兩天上課的老師&當天一起上課的同學,那兩天真是一個非常好的緣分!

113.05.19