我上了楓萱老師的課差不多一年的時間，對於筋膜放鬆課程對身體的幫助十分有感，所以才會報名筋膜初階研習課程。

聞知初階研習內容包含人體結構的學理介紹以及筋膜修護瑜伽實作部分，我在報名之前十分猶豫，擔心自己會無法吸收研習的內容。因為，我不只是一個經絡小白，而且全身上下只認得肩、肘、腕、膝、踝五組關節，更不要提光想像就讓人覺得又難又累的瑜伽動作，使我高度懷疑我可能只會從課堂上收獲挫折跟累而已。

事後證明，像我這樣的小白，也可以從初階研習得到很多的收穫：

Grace老師由淺入深的講解，以及幫學員們一一確認骨骼、關節、肌肉定位的正確位置，有系統地讓我建立起筋膜與骨架定位的基礎架構。

親切可愛的楓萱老師也示範了許多角度和動作，提示定位的技巧，幫助我們快速終結身體大迷航。

積善老師教導我們了解不同軟木工具的特性，以及應用在筋膜放鬆時，不同的手法、功能與處理時長和時機等重要細節，並搭配課本章節，讓學員們從頭到腳順著經絡，在實作中清楚地感受身體的反饋。我很開心地發現真的能從身體的反饋中，印證了書中多個觀點。

最後，謝謝黃經理在竹北布置了筋膜修護課程的專業場地，規劃小班教學以維護教學品質，並安排了專業的師資下到竹北來上初階研習，讓我們不用跑去台北（這也是我願意報名這期課程的重要原因之一），就能上到這麼精彩豐富的課程。

也謝謝這期所有學員，有你們的踴躍報名，才能在竹北順利開課；有你們的熱情認真參與，才讓整期課程活潑互動、大家一起成長。

感謝這一切的善緣。

初階研習心得總結—

小白推薦指數⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️