因爲自律神經失衡而練習瑜珈多年，而後隨緣接觸到軟木瑜珈大約一年的時間。生活中保有身心呼吸感更流暢，有些體式自然彈性地伸展不必費力。   上初階課更加認識筋膜線走向、結合經絡的疏通練習，朝向有彈性的肌群的健康方向，也對自己重新展開不同面向的認識。...

我上了楓萱老師的課差不多一年的時間，對於筋膜放鬆課程對身體的幫助十分有感，所以才會報名筋膜初階研習課程。   聞知初階研習內容包含人體結構的學理介紹以及筋膜修護瑜伽實作部分，我在報名之前十分猶豫，擔心自己會無法吸收研習的內容。因為，我不只是一個經絡小白，而且全身上下只認得肩、肘、腕、膝、踝五組關節，更不要提光想像就讓人覺得又難又累的瑜伽動作，使我高度懷疑我可能只會從課堂上收獲挫折跟累而已。   事後證明，像我這樣的小白，也可以從初階研習得到很多的收穫：   Grace老師由淺入深的講解，以及幫學員們一一確認骨骼、關節、肌肉定位的正確位置，有系統地讓我建立起筋膜與骨架定位的基礎架構。...